Сергей, г. Санкт-Петербург
Хочу рассказать всем о том, как я смог избавиться от этой жуткой напасти, которая мной смогла овладеть. Речь идет об алкогольной зависимости. В современном мире она, к большому сожалению, не является редкостью, но что это может случиться со мной, я совершенно не предполагал.
Я всегда занимался спортом и вел здоровый образ жизни. Однажды мой лучший друг (тоже спортсмен) познакомил меня с одним своим коллегой с работы, и с этого знакомства моя жизнь словно перевернулась с ног на голову. В этот вечер мы разговаривали, веселились, а новый знакомый постоянно предлагал нам выпить чего-нибудь. Мы с другом, конечно же, отказывались каждый раз.
Следующий день не принес радостных вестей, от меня ушла девушка, а на работе вышла ссора с директором. Новый знакомый будто чувствовал моё настроение и позвонил мне на мобильный, пригласил посидеть в кафе в дружеской обстановке. И вот тогда я впервые не отказался от предложения выпить рюмочку, чтобы снять свой стресс. Мы сидели в кафе до позднего вечера, и я не понял, каким образом смог так сильно напиться.
После того вечера мне захотелось встретиться с ним еще раз, чтобы повторить «банкет». И так продолжалось полтора года, я стал уходить в сильные запои. После работы шел в магазин и покупал сразу несколько бутылок водки, потом напивался до беспамятства, а утром с больной головой шел на работу. У моего начальника, наконец, лопнуло терпение, и он уволил меня, лучший друг стал мне совсем неинтересен, а спорт я забросил. Теперь алкоголь стал моим лучшим другом, он полностью меня оградил от нормальной жизни.
Однажды я шел по улице весь ободранный, небритый и грязный, и случайно наткнулся на своего бывшего лучшего друга. Он был очень удивлен и расстроен, что я смог так низко пасть, а мне стало перед ним очень стыдно, ведь я был таким успешным спортсменом когда-то. Воспоминания о моей спортивной карьере и успехах дали мне какой-то стимул к новой здоровой жизни и я решил снова всё изменить.
Первое, что я сделал – закодировался, однако, сразу понял, что если я захочу выпить, то это меня никак не остановит. Поэтому пришлось придумывать дополнительные способы для борьбы с зависимостью. И этими методами я хочу поделиться со всеми.
Оказывается самое важное условие – осознанное желание бросить пить, иначе ничего не получится.
- После закодирования я решил записаться на прием к психологу и наркологу, а также дополнительно в группу «Анонимные алкоголики». В СПБ такая группа есть, если у вас в городе есть подобная группа, то вам следует обязательно и незамедлительно туда обратиться. В такой группе не придется переживать за то, что о вашей проблеме кто-то узнает, потому что все анонимно.
- Попробуйте пройти курсы реабилитации в наркологическом реабилитационном центре.
- Если вы – человек верующий, то вам сможет помочь посещение церкви. Можно исповедаться у батюшки, он скажет, какую молитву вам нужно читать.
- Важно избавиться от всех выпивающих друзей и походов в бары, кафе и другие заведения, где встречаются спиртные напитки. Уберите из своей квартиры любое напоминание о спиртном, важно быть твердым и целеустремленным.
- Я снова занялся своим любимым спортом, ведь любая физическая нагрузка способна расслабить тело и минимизировать вредное воздействие любого стресса.
- Попробуйте питаться правильно, кушайте продукты, богатые витаминами. Можно принимать пищевые добавки. Спустя какое-то время вы почувствуете, что ваш организм очищается от различных шлаков, накопленный при употреблении алкоголя.
- Постарайтесь больше проводить времени на свежем воздухе. Они идут на пользу, как известно, при любом заболевании.
Не забывайте, что главное условие – это желание. Любой, кто действительно захочет бросить пить, сделает это!
Загрузка...
