Культура приема
Пить или не пить алкоголь – каждый человек решает самостоятельно. Но каждому будет полезно знать особенности употребления напитков. Если делать это правильно, то негативные последствия будут минимальными.
Что делать, чтобы минимизировать последствия?
- После каждой рюмки алкоголя обязательно пейте обычную воду. Это уменьшит воздействие на организм и позволит проснуться со свежей головой. На утро вы будете чувствовать себя нормально и комфортно;
- Не употребляйте алкоголь на пустой желудок. Перед началом вечеринки плотно покушайте. Важно, чтобы это были не углеводы. Таким образом алкоголь будет постепенно всасываться в кровь;
- До начала вечера рекомендуется выпить несколько таблеток активированного угля;
- Не употребляйте газированных напитков. Они ускоряют процесс всасывания в кровь и приводят к очень быстрому и тяжелому опьянению;
- Не спешивайте разные напитки, так как они приведут вас к серьезному похмелью с сильной головной болью;
- Не рекомендуется курить, опьянение может наступить мгновенно.
Если похмелье все же наступило и необходимо быстро прийти в себя и вернуться к нормальной жизни, то следует воспользоваться простыми методами:
- Если с утра болит голова, то употребляйте минеральную воду в большом количестве;
- Примите душ с теплой водой;
- Обязательно покушайте. Оптимальным рационом на этот день будет легкий овощной суп и омлет.
Такими простыми методами вы избавитесь от негативных последствий вечеринки и сможете быстро вернуться к нормальной жизни. Помните, намного лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чем лечиться потом. Поэтому пользуйтесь рекомендациями, и вы увидите, что после бурной вечеринки на следующее утро можно в бодром состоянии идти на работу. При правильном употреблении спиртного, последствия практически незаметны.