На протяжении последних трех лет употребляю практически ежедневно не менее 0,25 л/сутки водки

Елена Дмитриевна, добрый вечер. На протяжении последних трех лет употребляю практически ежедневно не менее 0,25 л/сутки водки. Заметил, что в последнее время (неделя-две) доза выросла до 0,5 л/сутки. Решил завязать, но “аппетит” по вечерам не дает покоя: поужинать нормально не могу, сна нет, стал вспыльчив и агрессивен. Что посоветуете?

Такой длительный прием спиртных напитков и трудности с воздержанием от привычки свидетельствуют об алкогольной зависимости. В подобном состоянии я настоятельно рекомендую пройти курс лечения для борьбы с тягой к спиртному.

Более того, важно выявить конкретные причины, из-за которых вы стали употреблять больше алкоголя и исключить их. Таким образом, если это был стресс, то важно оберегать себя от волнений. Если же причиной тому стала депрессия, стоит пройти лечение успокоительными препаратами и антидепрессантами.

В качестве вспомогательного лечения от зависимости к спиртному можно применять активные спортивные нагрузки. Они снизят риск срыва, а также дадут больше возможностей к достижению психоэмоционального спокойствия.

Добиться положительной динамики в состоянии можно будет только при условии полной трезвости. Если же вам трудно себя контролировать, тогда лечение стоит проводить в специализированной клинике в стационаре.