Сколько спиртного можно выпить без вреда для организма?
Любой алкоголь вреден в любых количествах — утверждают многие наркологи. Однако многие ученые вывели безопасные дозировки тех или иных алкогольных напитков. Это 20 граммов для мужчин, и 15 граммов для женщин чистого спирта.
Итого суточная доза:
- водка — 50 мл
- вино -150 мл
- пиво — 500 мл